四支戰隊的精彩亮相，拉開了上海卓歐拓展培訓的序幕。
項目一：信任背摔
站在1.6米的高臺，毫無顧慮的躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對臺下隊員的充分信任，下面的隊員用自己的胳膊搭起堅強的后盾，站在隊友倒下的方向，成功的關鍵是“信任彼此，信任團隊”。
有人說，當我傾倒的瞬間，大腦一片空白，恐懼是有的，但是我信任我們的團隊，當觸碰到隊友彈性而牢固的手臂，感受到團隊溫暖的懷抱時，我心底無比的踏實，團隊每一位隊員溫暖的雙手，將會永遠留在我的記憶中。
信任背摔帶給我們的是支持，是鼓勵，是信任，是感動，是團隊的力量和集體的精神。項目的順利完成展示了卓歐人的相互信任和支持以及挑戰自我、挑戰未知的勇敢，在面對未知后仰的瞬間，可以信任的是背后層層臂膀的力量支撐。
項目二：群龍取水
小組成員在同伴的幫助下，依次從距離端線約2米的地方取到八瓶礦泉水，每組選出八名隊員共同挑戰，每人僅限取一瓶，起始線至水源區為危險區，所有伙伴身體的任何一部分均不可以觸碰危險區，如違反則需重新開始挑戰。
有人會說：我個子矮根本拿不到水喝，別的團隊平均海拔比我們高很多，甚至還有人說這么遠的距離我們怎么會拿到水？
壓力很大，難度很大，挑戰很大。
但是，四支隊伍通過不斷地嘗試找到了最佳協作方案。團隊的合力以及超越自我的信心，合理的分工方案是保證任務完成的重要條件。四支隊伍在比賽的過程中表現出較強組織性，計劃性和秩序性，迅速完成了任務，超越自我隊取得該項目的第一名。
面對著這樣一個超越自身難度的距離去拿水，看似很難，實際難嗎？不難，為什么？因為我們的背后有一支強大的團隊在支撐著我們，將不可能變為可能的秘訣就是團隊合作，各司其職，并不斷形成一種默契。要想更迅速的完成任務，還需要所有隊員的密切、有序配合。
很多時候，做一件事情，我們不缺方法，缺的是一往無前的決心與魄力，唯有一往無前、全力以赴，一切才皆有可能。
豐盛的午餐
自己動手，方能豐衣足食。
在上午的活動結束之后，公司組織所有隊員前往餐廳準備午餐，每支隊伍都有同樣的食材，如何能讓大家開心吃到午餐就需要各自隊員的相互配合了。各隊的大廚動作嫻熟、各顯身手，充分發揮了自己精湛的廚藝，揮鏟舞勺中使得現場菜香撲鼻。
下午的時間，公司為大家精心安排了三個項目，分別是挑戰No.1，撕名牌和真人CS。
項目三：挑戰No.1
該項目由四個小項組成，分別為不倒森林、擊鼓顛球、珠行萬里、我們最棒，每支隊伍每個小項只有兩次機會，總用時最短的隊伍獲勝。如何節約時間，如何提高成功率，需要團隊每位成員高度配合、高度協作。
在本項目中，超越自我隊憑借穩定的發揮和熟練的配合再次取勝.
項目四：撕名牌
撕名牌項目共分三局對決：第一局，每隊挑選6名隊員對決；第二局，每隊挑選7名隊員對決；第三局，每隊分別挑選一名男隊員和一名女隊員進行終極PK。規定時間和規定區域內，四隊同時展開對決，最后每局場上剩余人數最多的隊伍獲得該局勝利，總獲勝局數最多的隊伍則取得該項目的最終勝利。
撕名牌環節再次掀起了所有隊員的熱情，四隊隊員紛紛摩拳擦掌，準備來一場“廝殺”。
What?形勢不對啊！！！
這才剛開始，“無敵隊”已經遭遇了“紅鷹隊”、“夢之隊”、“超越自我隊”的聯合進攻。看來他們已經偷偷結盟了。
難道“無敵隊”就這樣全軍覆沒了嗎？
面對三隊的聯合進攻，無敵隊始終采取團隊作戰的戰術，奮力抵抗，豎起堅不可摧的城墻，并成功反擊。
廝殺，逃跑，尖叫，追逐過程中難免碰傷、撞傷、摔倒，大家還是繼續奔跑。雖然時值一天中最炎熱的時候，但是撕名牌項目還是不斷激發著所有人的熱情，加油聲、吶喊聲不斷響徹在綠茵場上。
最終“無敵隊”以全員存活的戰績取得撕名牌項目的勝利，帶領他們取得最終勝利的是團隊的凝聚力和不拋棄、不放棄的精神。
雖然賽場“火藥味”十足，但是大家始終將友誼放在第一位，展現了卓歐人積極、樂觀的戰斗心態，展現了卓歐人的團隊合作能力，協調能力，應變能力，體現了卓歐人頑強拼搏、昂揚向上的精神風貌
項目五：真人CS
真人CS是最后一個項目，全員陣營調整，劃分成兩大陣營，超越自我隊與無敵隊合并，紅鷹隊與夢之隊合并。比賽共分兩輪，一方為攻，一方為守，第二輪攻守雙方交換位置。每輪15分鐘，15分鐘之內攻方消滅守方三分之二的隊員即可取得本輪勝利；15分鐘之內守方隊員存活三分之二以上即可取得本輪勝利。
兩輪較量之后，“超越自我隊與無敵隊”以2:0戰勝“紅鷹隊與夢之隊”。
頒獎環節
一天的培訓圓滿落幕。有競爭就會有進步，有付出才會有收獲。
此次拓展培訓，參訓隊員之間既有競爭，更有加油和鼓勵，在體驗著奉獻、協作、勇氣帶來的成功喜悅后，每個人深刻感受到“責任、協作、自信”的精髓，以及作為團隊中的一員所要承擔的責任。通過培訓，增強了員工的勇氣和自信心，增進了團結協作意識，使大家認識到了彼此信任、團隊合作和善于創新的重要性，對今后提高工作效率、增進各部門溝通協調以及提高執行力等都將起到積極作用。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，成功的機會就會越來越大。
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